
Ingredientes:
150 grs. de Harina de Garbanzos (menos carbohidratos si la hacemos en casa)
2 cucharadas de gluten (opcional)
300 cc de agua ( o el doble de la cantidad que uses de harina)
1 cucharada de jugo de limón
10 grs. de queso rayado (opcional)
1 cucharadita de salt (no es necesario si le pones el queso)
Preparación:
En un sartén antiadherente, humedeces con aceite (aceite pepita de uva que no emite cancerígenos al calentar).
Con un cucharón, agregas la mezcla bien fino. Dejas a fuego suave 2 minutos por lado.
Lo rellenas con lo que quieras. Puedes usarla para crepes, burritos, quesadillas.
Son muy buenas y muy bajas en carbohidratos.
martes, 9 de noviembre de 2010
Crepes de Harina de Garbanzos (panqueques)
Publicado por Licette Acosta. Hora 15:04
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